Kazam - nie ma kary pozbawienia wolnosci na 20lat jest tylko od 1 miesiaca do 15 lat 25 lat lub dorzywocie Ha! Ha! zawsze marzylem Cie na czyms zagiac i udalo mi sie jestem zwyciesca
Najbliższe zawody będą do 18 lat będą 24 maja w Lubiniu. Była kategoria do 15 lat na zawodach w wyciskaniu leżąc w Kamiennej Górze kiedy jeszcze rozgrywano nmistrzostwa w młodzikach do 17 lat. Teraz już jej nie. W dniu startu musisz mieć ukończone 14 lat.
Witam mam 29 lat i od roku problemy z libido nawet czesciowo z erekcją mam tez lipomastie ale mysle ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce [...]
Witam mam 29 lat i od roku problemy z libido nawet czesciowo z erekcją mam tez lipomastie ale mysle ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce [...]
[...] od 1 Stycznia właśnie. Szykuje się na zawody na wiosnę i to będzie idealny dodatek dla mnie, żeby dociąć, a taki test to dodatkowo motywacja, żeby jeszcze mocniej pracować nad sobą Troszkę o mnie Wiek 28 lat Staż 15 lat Cel Redukcja Dieta: High carb https://iv.pl/images/81081282105494824072.jpg https://iv.pl/images/05801863078123021347.jpg
[...] tych którzy nic nigdy nie brali''.Dzisiaj już sami wiedzą że byli w błędzie i zamiast oddawać się swoim ulubionym sportom siłowym nie pozostaje im nic innego jak w wieku 20 lat narzekać na bóle w sercu, nadciśnienie i resztę złych rzeczy jakie im kosy wyrządziły.Jeden ubiega się o rentę, drugi siedzi na garnuszku u matki, a reszta ku mojemu [...]
Nie ma takich proporcji, bo jeden 15 latek może brać bez siłowni 60kg a drugi 30znam takie przypadki: u mnie na siłowni jeden chłopak mały gruby w wieku 15 lat bierze 30kg max, a drugi z mojej klasy bierze 60 a są w tym samym wieku Nie ma takich proporcji. Możesz co najwyzej porównywac się z innymi ćwiczącymi a ten znajomy 15 latek bierze 125kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, na poważnie się nie da gdy masz 15 lat, można sobie krzywdę zrobić, mi to uświadomili tutejsi forumowicze, też ćwiczyłem treningiem siłowym itd, tutaj masz mój temat bo jest prawie identyczny: http://www.sfd.pl/Trening%2C_FBW_3x_w_tygodniu%2C_cel_masa._Poprawki-t960817.html Tu masz linki jakbyś sam chciał coś sobie ułożyć i się czegoś [...]
JazzJohn ten podział 3-dniowy barki & nogi / klata & tric & bic / placy & przedramiona to twoim zdaniem "lepszy"podział ogólnie czy dla konkretnego przypadku w jakim znalazł się Edgar_666 który mi umknął Bo sam będę zmieniał 3-dniówke i mi się spodobało thx SADZE ZE JEST OPTYMALNY BO PO ROWNO TRAKTUJE ROZNE GRUPY, W [...]
[...] Jest również, co nas kibiców cieszy, przyszłością FC Barcelony. O kim mowa? Jego nazwisko to Alejandro Grimaldo, który zadebiutował w drugiej lidze, gdy miał zaledwie 15 lat. Jego nazwisko zostało już podkreślone i ma on być najsilniejszą częścią Barcelony. Alejandro dorastał w Walencji, grając w młodzieżowej drużynie [...]
[...] karate), teraz jest mnie "zabić" tym flamastrem nieco trudniej, niż kiedyś... "'Ale nóż to nadal nóż,' -------------- A samolot to samolot. Wsiadz w trojplatowego Fokkera z I wsw i lec sie bic z F-22." ??? Czy Ty twierdzisz, że w dziedzinie noży, od czasów średniowiecza, nastąpił taki postęp, jak od Fokkera do F-22 ???? [...]
[...] To przedstawie może dwa "eksrema": Inuici (eskimosi - czyli głownie pokarm mięsny) i adwentyści siódmego dnia (100% pokarm roślinny) 1. Inuici żyją około 15 lat krócej niż przeciętny człowiek i z powody spożycia dużych ilości pokarmu mięsnego bogatego w cholesterol i tłuszcze nasycone, a ubogiego w błonnik, wapń i z powodu braku [...]
Nie do końca jest to bzdura. Po pierwsze nie da to efektów wtedy, kiedy już przestaliśmy rosnąć. Więc jeśli już, to bawić się w te rozciągania i wiszenia w wieku 12-15 lat, potem jest już za późno. Nie chodzi o to, że samo wiszenie coś nam wydłuża :) tylko odciąza nam kręgi, nie zgniatają się tam nam w ciągu dnia, a to może mieć (pewno b. mały) [...]
15 lat i tak nie szanować zdrowia to największa głupota. DON Jest kolorową postacią na forum. Szkoda mi chłopaka, jednak sam sobie kreuje ten obraz widziany przez większość userów.
to co powiecie o koledze moim co ma 17 lat waży 55 kilo i wyciska 95, w łabie z 35 góra w klacie ok 100 może nawet nie! pewnei byli byscie w szoku! g**** widzieliscie i pieprzecie, stary 17 lat i nie wycisakc 100 a cwiczyc przykładowo juz 2 lata to troche patologia, jak ja bym zaczoł w wieku 15 lat to chciałbym przynajmniej ze 115 brać! tylko wy [...]
[...] BIALKO 6.kolacja 19:30 -jejecznica z 3 jaj kurzych (całych)na masle -chleb 200g 7.posiłek 30 minut przed snem 21:30 -ser twarogowy 135g -HMB (1 kap przed snem) Wiek 15 lat Wzrost 165cm Waga 61 kg Staż 4 miesiące hmb i kreatyne będe "łykał" tak jak zaleca producent. Dekstroza 30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję [...]